En promenad i naturen eller att vistas i en fin trädgård gör gott för kropp o själ. Det vet väl alla! Nu är det bevisat genom forskning att den som vistas ute i naturen o är närvarande i nuet får en positiv livssyn. Läste i tidningen att personer med en positiv livsinställning har bättre immunförsvar, mer stabila hjärt-o kärlsystem, bättre skydd mot stress o återhämtar sej snabbare från sjukdom än pessimistiska personer. En amerikansk forskning har räknat ut att optimisten lever 7 1/2 år längre än pessimisten.
Är du en optimist? Då stämmer detta på dej:
* har en ljus livssyn.
* är lösningsinriktad, flexibel o uthållig.
* förväntar dej positiva händelser o skeenden.
* ser jobbiga saker som utmaningar i stället för att bli uppgiven.
* ser nederlag som tillfälliga bakslag.
* agerar fastän du känner dej nere o mår dåligt.
* klandrar inte dej själv o känner dej värdelös när dåliga saker händer.
Visst händer det dåliga saker ibland o man mår inte bra alltid, men man får försöka se det från den ljusa sidan o uppskatta det man har.
Är du en optimist? Då stämmer detta på dej:
* har en ljus livssyn.
* är lösningsinriktad, flexibel o uthållig.
* förväntar dej positiva händelser o skeenden.
* ser jobbiga saker som utmaningar i stället för att bli uppgiven.
* ser nederlag som tillfälliga bakslag.
* agerar fastän du känner dej nere o mår dåligt.
* klandrar inte dej själv o känner dej värdelös när dåliga saker händer.
Visst händer det dåliga saker ibland o man mår inte bra alltid, men man får försöka se det från den ljusa sidan o uppskatta det man har.
Hälsningar från en obotlig optimist!
SvaraRadera=)
Jag försöker allt vad jag kan.
SvaraRaderaMånga bra och tänkvärda ord/tankar! Försöker alltid vara positiv....allt blir ju roligare då och mycket lättare. Tyvärr blir man väl negativ ibland och funderar för mycket på "onödiga" saker och det tar mycket energi....
SvaraRaderaVar glad & positiv:-)!